みなさん、こんばんは！
大阪で働くOLかよこです。
先日、職場でお昼ごはんを
食べてもいた時のこと
一緒にごはんを食べている同僚と
ダイエットの話になりました。
その同僚はダイエットをしています
アーユルヴェーダの体質でいうと、
カパこと白くまさんタイプで、
太りやすい体質なんです。
カパこと白くまさんタイプについては、
こちらで書いています。
でも、−2.5kgの減量に成功しました！
どうやって、ダイエットを成功させたか、
聞いてみると、
「かよこさんの旦那さんがダイエットを
頑張ってらっしゃるんで、
仲間やと思って、
ダイエットに励んでいます
」と。
」と。私は、よく同僚に
主人のダイエット記録や経過を
話していたんです
それで、私の主人を自分と同じように、
ダイエットに挑んでいる仲間と思って、
モチベーションを維持していたのだそう
これはとても大事なことで、
人ってやっぱり辛いことや
高いハードルを乗り越えるときって、
しんどいから、ついラクな方へ
逃げちゃうんですよね。
でも、そんな辛い時に、
仲間の存在がいると、
「よーし頑張ろう」って思えるんです
私もアーユルヴェーダを始めた時、
ヨガやセルフマッサージなど、
いいとわかっていながら、
なかなか続かなかった
でも、
お互いの状況をFacebookのグループで
シェアし合える仲間がいたから、
今まで続けられています
1人だと挫折しちゃうから、
仲間が必要
仲間はリアルに会えるメンバーだけでなく、
お気に入りのブロガーさんだったり、
同じ目標を持つ交流会の参加者でも
OK
モチベーションを維持するには、
仲間意識を持つことが大切です
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。