ランニング５日目

ちょうどいい感じの5kmのコースを見つけたので、

時間やペースなど変化を掴めるように同じコースを走り続けることにした。

20分ウォーキングした後に走るようにしているのですが、そこからずっと走り続けられるわけでもなく

最後の方は歩いてしまったりしている。

が、今回は一度も止まらずに走ることが出来た。流石に最後は辛かったけど＼(^o^)／

前回と比べると、走りきった分ペースが落ちてない。

少し速くもなってるが、まだ走り始めたばっかでもあり、まあ今の段階はあくまでも参考値かな。