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メタボかいしょー日記

36歳にて163cm66kgになってしまい、危機感からメタボを解消するため、ランニングとサイクリングでダイエットを記録する日記

初心者でも結構遠出してたりするのを見たので、地元にあるサイクリングロードを往復しました。

片道25km、往復50kmなんとか完走。体力とかよりお尻が。。。

 

実際の走った時間はガーミンが正しい。

アクティビティの記録で、ランニングモードはあるのに自転車はなし。

その他で記録したけど速度は記録されたなかった。

消費カロリーは、Runtasticが正しい?

 

心拍数を一定に保てて、長時間走ることが出来るので、ダイエットには良いかも。

とりあえず、ポジションやサドルなど調整して見たほうが良いかな~

 

ちなみに体重はあまり変化がなく・・・

ちょっと長い目で見て頑張りたい。