ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。
リフレッシュは必要！
と、いう事で会いたいお友達に会ってきました。
彼女は食育アドバイザー、健康な身体を作る様々な事を教えてくれます。
同時に心理も学び、身体と心の関係も色々と。
彼女といると、きらきらドキドキはないけれど、じんわり温かく心地いい。
あっという間にお別れの時間がきて、最後に彼女のお手製のメッセージカードを選ばせてくてました。
「どれがいい？一枚引いて。これね、不思議なんだけど今引いた人に必要なメッセージが書いてあるんだよ。」とちょっと得意顔。
そして私の引いたカードはこれ。
私が身体や食事のコントロールをしている事を知っている彼女なので、（なんで、これが出ちゃったんだろう？）という表情。
でもね、私は自分で分かっていました。
ここの所、ちょっとオーバー気味なんです。
それに、私はこのカードを見た時にこんな事も思いました。
（あっ、これ、食事だけじゃなくて物や人間関係もそうだな。）って。
私が学んでいる終活からも言えますが、物の整理は生き方の整理に繋がります。
そして、人間関係に関しては、何も引き算の様に整理するわけではなく、生活パターンが変わればそこに伴って色々変わります。
今までの様に会えなくなってくる人もいるかもしれません。
でも大丈夫なんです。
例え会う機会が少なくなっても、私の心の中に存在がある事を私は知れたので。
無理に連絡をしなくても、大切な時は会えるから。
こんな話をした昨日の午前中。
そらから、そうだそうだと思いプチ断食を行った今日。
詳しい方からの情報だと水分を摂り１６時間から２４時間ほど食事をしない事が好ましいようです。
確かに、少しお腹が空いているくらいがフットワーク軽いけど・・・
さっきから腸が動いてお腹がぎゅるぎゅる鳴っています。
でも、何となくいい感じ（笑）
せっかくだから、今晩はビールもやめておきますね！
できるかなぁ～・・・？
皆さま、今日もお読み下さりありがとうございました！