こんにちは😊
今日の心はこんな感じで花が咲いています💕
先ほど来て頂いたお客様。
2ヶ月ぶりの方です。
パッと顔を合わせた瞬間、「千亜季さん、痩せた！」
確かに3キロ減りました👍
でも、3キロだといつも会っている人は気づかない💦
少しスッキリしたかなぁ〜って感じ程度です。
確実に身体は楽になっていますが、余りの減りの遅さと、ホルモンのバランスなのでしょうか、どんなにに気を付けてもじわじわ増えて行った時のがっかり感と焦りは余り気持ちの良いものではありません😩
ブログを読んだりしていると、ダイエット関連のサプリや食品がコマーシャルされていると、思わず目がいき購入したくなりました😅
でも、私の目的は痩せるだけではなくて、元気で動きやすいこと！
だから、食べたい物も食べますし。
お酒も飲みます。
でも、腹6分目。
甘い物は控える。
ウォーキング。
部屋は綺麗にしておく。
これは徹底して4ヶ月...
初めて、痩せたね！を言葉にして貰えました💕
よし！この調子！
継続は力なり❗️で地味〜にコツコツいきます👍
ダイエットだけではありません。
全てにおいてですよね😉
この嬉しさ！
ますます頑張れそう🍀