⑤【認知症予防】健康診断の〇〇数値が高い?脳のゴミ出しは〇〇が大切❤️(*^^*) | チャコの好きなこと日記
つづき
こちらから良ければどうぞ〜🤭🤭🤭
健康診断の〇〇数値は?
嫌な予感がしました💧

やっぱりね(^_^;)、、、
私、悪玉コレステロールが高めなんです💧
更年期があり、ホルモンバランスが悪く、、、
運動してますがなかなか、、、下がらずです、はい。
成長ホルモンに良い
ワイルドヤム(サプリ)を飲んでます😅
脳からの
ゴミ出し力が低下‼️😱💦
運動多めにがんばります。。。
更年期め〜‼️😤😤😤
あと数年の我慢だ〜! たぶん⁉️(^_^;)

何が一番、ゴミ出しに良い?
これは、わかった‼️
🤭🤭🤭

睡眠です😪
8〜9時間は寝てる❤️
めちゃゴミ出しやってます😚😚😚


