今回は、健康メンテナンスについてです。
未来の自分への健康投資は大事😌✨
私は、健康＆美容オタクです🤭
認知症予防
3時間スペシャル、
テレビ番組を見ていて釘付け
認知症についてです‼️
叔母が認知症なのと、母が高齢なので録画で
しっかり見ましたよ
学びはだいじですよね📝
身近なことでは、【ある飲み物】が効果的。
何かわかりますか？
私はなんとなくわかってました🎯
コーヒー☕
毎日☕を飲んでいてお元気だそうです🙆
また常連さんの好きな好み、すべてを
把握して覚えてるとか？
例 『〇〇さんは🐟️好きだから煮魚定食！
☕はホットよね！』と持ってきてました。
【視聴で📺️】
毎日、煮魚やお惣菜も数種類作っていて
指先も関係あるかと。
素敵ですね〜
私もお店やりたいな〜
私の夢は、店の経費で飲みたい（笑🤭）
ブルマン、ハワイのコーヒーとか❤️
ケーキも食べたいな〜自分の欲望が大きい！（笑😚）
インスタントでは効果があまりなく、
粉からドリップした物がよいそうです。
私、毎日数杯飲んでるわ〜
🤭☕✨️
次回は、自分の記録兼ねて、
認知症予防に良いことをまとめ、
【📺️の画像up】
ブログupしたいと思います📝
