大津・６月のウォーキングセミナーの日程がです！
テーマ：
正しい姿勢で曲線美 くびれUP健康美人 Body Make ウォーキングセミナー
場所：大津中央市民センター
時間：１０：00～12：00
定員：３０名
今回の内容は、
1、ココロとカラダを和ませるゆらぎエクササイズ
2、体の機能を一気にUP １０歳若返る生活活き活き筋ストレッチ
3、正しい姿勢で曲線美！姿勢改善ストレッチ
4、効果的にインナーマッスルを鍛えていく～ウォーキングエクササイズ
5、リンパの流れを良くして足の裏でしっかり地面を捉える感覚を養う～セルフリンパマッサージ
当日は、動きやすい服装でご参加ください(＝⌒▽⌒＝)
美容と健康に役立つフィットネスウォーキングでココロとカラダをハッピーに