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いまの自分を大切に過ごしてみたら…

ありのままの自分を受け入れてみたら、自分の人生を楽しめるようになってきました^^
「心の力」について、私なりに得た気づきや学びを発信していきます

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    前向きな気持ちで過ごしていると、周りにも幸運が訪れる

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    前向きな気持ちで行動することで、「現実の変化」に働きかけているという感覚を得る

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    「本当はやってみたい」という気持ちの尊重と、スモールステップで変化を起こす

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    パートナーシップで大切にしたいこと〜話し合える自分になるために、自分自身を知っておくこと〜

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    流れの滞りを感じるときは「今ここ」に意識を戻し、目の前にある一つ一つ片を付けていく

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    「感情の感じ切りワーク」で見えてきたもう一つの変化

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    自分を俯瞰する、メタ的な視点も持って^^

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    モヤモヤが続く時・・・それは再び、より強く、新しい意識を根付かせるチャンスかも^^〜満月の夜に〜

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    「感情出し切りワーク」と「自分への労りタイム」はセットでやろう^^

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    意識の入れ替え時に起こる不安な気持ちの対処法〜ポイントは「感じ切ること」と「形として」〜

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    変えたい思考を変え、持ちたい思考を持つ〜「変化」を阻む思考が湧いてきた時は〜

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    できたことを数える

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    【勉強会】「癒しのプロセス」と「変化の始まり」〜思いを言葉にして向き合うこと

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    未処理の感情を消化して、新しい自分へ

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