筋トレダイエット開始して半年くらいかなもうすぐ二桁落ちますがそろそろ筋肉つけたいです基本的に体重は減るものの筋肉をつけた感じではないからこのままではダルダルになってしまう…歩くだけでは筋肉つかないしかといってお金ないからジムにも行けないしこういうとき、体育会系の友達に聞くべきよね野球バカ(褒めてるよ)から返事こないかな〜