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40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

ディズニー旅行での食事の記録

1日目

朝は空港でZENBブレッド

昼は私以外の家族はギョウザドック


いい匂いした

私は横でホットコーヒー

合間にソイジョイ

ナッツをつまむ


おやつに家族はピザ

私はそれを見ながらホットコーヒー

低糖質フィナンシェやナッツ


夜ホテルに帰ってから

家族はおにぎりやインスタントラーメン

私はインスタント豚汁とZENBブレッド


2日目

朝はホテルの部屋で

家族はおにぎりやインスタントラーメン

私はインスタント豚汁とZENBブレッド.ZENBドーナツ


昼は




家族はハンバーガー、ポテト

私はカップサラダとチキンナゲット

チーズもつまんだ


夜は羽田空港で


鯖の塩焼き定食

お米は息子へ

久しぶりに焼き魚。タンパク質が愛しかった


羽田空港にある黒長兵衛というお店


小さなお店ですが人気なようでお客さんたくさんでした。

事前に調べて行きました。

誰かの参考になれば。

今回の旅行は子どもたちの遊びに付き添うという立ち位置。

ディズニーはとにかく過酷…

ホテルは近くのオフィシャルホテル。

去年も同じ時期に行ったから勝手は知っています。

朝イチの飛行機で羽田空港へ。

羽田空港からはリムジンバスでディズニーへ

スーツケースは空港からホテルに届けてもらうサービスを利用。

ホテルは素泊まりなので、食べ物は持参しました。

ディズニーがある場所、舞浜は陸の孤島で入ってしまうとスーパーやコンビニがかなり限られていて食料を調達しにくいんです。なんせ朝から閉園までしっかり遊びたい我が家は食事のクオリティは気にしません(笑)


私以外の家族はインスタントラーメンやお味噌汁、朝に空港のコンビニで買ったおにぎりを食べます。

ホテルの部屋にはケトルがあります。


私は


ZENB ブレッド

ZENB ドーナツ

チーズ

ソイジョイ

低糖質フィナンシェ

ナッツ

ZENBハッピー


このあたりを大量に持っていきました。

さらにディズニーにも持ち込んで、ベンチに座ってナッツをつまんだりして低血糖にならないように補給しました。

一応、ディズニーは食べ物の持ち込みが許されていましたが、何かあっても困るためお薬手帳を携帯しました。



1泊2日の旅行から帰ってきました

行き先はディズニー!

めっちゃ疲れたけどめっちゃ楽しんできました。

旅行中の食事は正直すごく大変でした。

かなり事前から綿密に対策を練って行きました。

先ほど無事に帰宅。

また明日以降、旅行における食事制限についてまとめていきたいと思います。


お天気めっちゃ良かった!

最近、食事が億劫だったけど、ちょっと頑張れそうなやる気の火種を見つけた気がします。

ふるさと納税もお肉などに使って

いろんなアレンジしていこ


オムレツ


スパムを焼いたり。


ほんとはね、ピザとかパスタが食べたい

そろそろ整形外科にも行かなきゃ。

昨日のことで恐縮ですが

子どもたち学校が始まりました

二学期は学校に行けずモヤモヤしていた娘も、それなりに先を考えて学校に行ってみようと思ったようで、学校に行くことができました。


子どもがいなくて自分の時間がようやくできて

撮り溜めたドラマをひたすら見て

お昼はゆっくりお料理したものを食べ


こんなややこしい工程が多いものを

一から作った。


始業式だったから昼過ぎには帰宅したけど

私は久しぶりに心の洗濯できました