5/12 | 40代 健康に生きる

40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

今日イオンで発見!


ココナッツミルクヨーグルト!

乳製品を使ってないってどういうことー!?


甘くないのでラカント混ぜました

美味しい!

ちゃんとココナッツミルクの匂いがする!

低糖質だし。



今夜は春巻き


春巻きの皮が糖質がありますが、食べるようにしています。


明日は親友と半年ぶりに会います

楽しみすぎて眠れるかな