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40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

春休みは早朝のお弁当がない代わりに昼も夜も家族と自分のぶんのご飯を考えなきゃならなくててんてこまい。

とりあえず子どもたちが通常になるまでの自分と家族の献立を表にしました。


そんな最近は


家族は肉野菜炒めだったから少しもらって

鶏を揚げた。


今日は晴れて蒸し暑いなぁ