やっと、旦那が帰ってきます。。。![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
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突然のワンオペで、ほとんどの予定はキャンセルし
(毎年恒例の初釜行けなかったー![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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さらにやるべきことをリストしておいたことがほぼできず
そして、家中の掃除から、洗い物から、ゴミ出しから。。。
仕事も忙しくて、ばたばたしてて、やることが次から次へで。
学校も中間テストがあって、かつてないほどの悪い成績を取って
めっちゃ落ち込んで、泣いた・・・![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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ここしばらく追い詰められた。いろいろ。
こうやって体も、メンタルが弱ると、人から受ける言葉の一つ一つが刺さったり
いつもみたいに希望的観測ができなくなったり、
普段、落ち込むことがほとんどない私でも、
疲れていると、こうなるんだよなあ。と、
ああ、これが落ちる、ってことで
夜寝る前に思い出して、もんもんとしたりとか、
自分がとってもちっぽけな、情けない存在に思えたりしたりとか・・・
普段なら絶対思わなかったネガティブ感情。
久しぶりに味わう、不の感情とかを心の動きなど
この感覚を、一歩下がって、「ながめて」みたりして
(ヨガのまさよ先生のクラスを取ってみたら、これができるようになるよ!)
客観的に見たら、なんだかスーッとつき物が落ちて、
どうしてそうなるのか、って、疲れてるから!そう、私疲れてるんだ!
「ながめて」見ることができて。
どうにか落ち着いたわけです。
って、とにかく、へとへとなんですよーーー!![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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毎月行ってるマッサージもいけないしさー!
あちこちボロボロだよー!![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
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珍しくここしばらくじめじめ、しとしとなアリゾナ。
娘はやっとアンパンマンのレインコートでお出かけで着てるんるん。
ま、そんなんで
大学からの親友が泊まりに来たいといっていた週末、
ワンオペだからと断ったけど、どうしても来たいというので
何にもできないけど、まあ、長い付き合いのこの子ならいいや、と呼んですごしましたが
すごく楽しかった。。。
思ってたより娘と仲良くしてくれて
一緒にヨガやったりね!(ヨガって偉大!)
友達はずっとヨガを習慣にしてるのでこの日も一人でやってたら、
勝手に娘がまねし始めた。激かわ!
それに、勝手にご飯作って食べてくれて
なーんも遠慮せず冷蔵庫から飲み物取ってきて、勝手に寝て、過ごしてくれて
落ち着くわーなんて言ってる長い友人なので、
ほんと10分くらいでも娘を見ててくれたりしたので
私も少しリフレッシュできました。
娘も楽しかったみたいです。
さてさて、あっという間に2月になっててさ、
今月は祭りもあるし、がんばらないと。
本当は、2/29に終わる学校を、2/23でオワラセナイト
で、終わらせようと徹夜続けて、祭りでぶっ倒れるんだよな、これが。。。
健康管理気を付けます。
あと少し!