こんばんは！
天職実現アドバイザーの吉枝瞳です。
この度、私のコーチ仲間の石原恵子さんが
Kindleで本を出版されました！
タイトルは、
【ジム不要！リバウンドなし！４０代からの思考革命ダイエット】です！
既に紹介した友人からも大好評で、
巷のダイエット本とはちょっと違うユニークな視点に、
みんな興味津々で、次々と購入してくれています。
石原さんは女子栄養大学でダイエット指導を専門に学び、
約30年ダイエット相談に乗ってきた栄養士であり、
問題解決と目標達成の支援を得意とするプロコーチです。
そんな石原さんですが、
ご本人は栄養士でありながらまん丸に太ってしまったそうです。
それではマズいと一念発起して、
美味しいものを食べることを大切にしながら
健康的に痩せるダイエットを実行して
50代で16キロ痩せて維持し続けています。
この本の中でも紹介されていますが、
Before-Afterの写真は、何度見ても驚いてしまう、
インパクト絶大です！
それだけでなく、石原さんの40代から60代のクライアントの皆さんも
食事や旅行を楽しみながら健康的にダイエットを成功されているそうです。
今回の本は痩せにくいと言われている
40代以上の大人世代が健康的に痩せて維持するために
「何を食べるか」「どうすれば痩せるか」よりも大切な
【自分にとってのダイエットをやる理由や目的、価値】をトコトン深掘りすることで、
ダイエットを継続するモチベーションを保ちやすくなるのだそうです。
この事前準備をやるかどうかでダイエットが三日坊主で終わらず、
理想の身体を手に入れるまでやり抜けるかどうかが決まるとのこと。
我慢我慢のダイエットでは続きませんが、
石原さんのダイエットは一生続けられるほど
美味しいものを食べることや旅行や会食を楽しむことを大切にされているそうですよ。
これは読まない訳にはいきませんね。
また、読者プレゼントとして30分の動画3本を付けているそうです。
しかも！期間限定の3日間無料キャンペーン実施中です。
「来年こそは痩せたい！」と思っている人は多いのではありませんか？
この機会にぜひ読んで、2024年を健康で軽やかな身体で過ごしましょう。
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この機会にぜひご購読いただけたらと思います。
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