昨日ガッテンで歯磨きの事をやってまして。
歯の情報には敏感な今の私(笑
台所に立っている時間だったのでながら見はしてましたが一応録画。
なのでまだちゃんとは見てないんですが(おい
前半の色んな説明はまぁ良いから
ラストの核心のところだけはばっちり見てました(こら
歯磨き粉に入っているフッ素の効果を出すためには
歯磨き終わった後に口をすすがないこと、だそうで(￣д￣;)
口にたまっているのだけを吐き出すのだとか。。。
夜に早速やってみようかと思ったのですが
例の赤いパッケージの歯磨き粉にはフッ素が入ってなかったので(笑
朝の歯磨きでやろうかなーと思っていたのですが・・・
口にたまったものを吐き出した時点で結構食べかすが(涙
加えてそれからフロスをしたのでまた口の中に出たんだろうなぁと思ったら
水ですすがないってのは出来ませんでしたー(T∇T)
まぁ普段結構しっかりすすいでいたのを一回のすすぎにしたので
少しは効果が残っていることを願う(-人-;)
（一回のすすぎでガックリとフッ素残留量は減るらしいですが;;;）
次は先にフロスをして口をしっかりすすいでから歯を磨かなきゃね(^^;)
・・・え？みんなその順番っ？(￣д￣;)
歯磨き後出来れば2時間は飲食禁止ってのも厳しい～
「食」はともかく「飲」は～～;;;
でも飲んじゃったらすすがない意味がないもんね(-_-;)
しかしフッ素って・・・
人体に関して良いって言われたり悪いって言われたり忙しいですねぇ(^^;)
番組でもちゃんと悪影響の事も言っていて
何かしら影響が出る可能性のある量は
一回に使用する歯磨き粉全量を飲み込んだとしても(笑
朝晩の歯磨きくらいじゃ全然到達しないので大丈夫、とやってました。
あ、でも小さなお子さんはやらないようにって言ってた。
・・・やっぱりフッ素って飲み込んだら悪いんじゃ？(￢￢)アヤシイ
