最近テレビを見ているとついついタレントさんの口元に目が行ってしまいます(^^;)
いやー、皆さん綺麗な歯並びで・・・
まぁどれだけの方が元からの歯並びが綺麗なのかは不明ですが(笑
しみじみ眺めて、良いなぁ。。。リテーナーとか装着することなく
普通の生活でこの歯並びがキープできるなんて・・・
と思ってしまいます(= =)
こちらはめでたく矯正が終わってもリテーナー生活待ってますからね・・・
リテーナーは一生もの、と聞いて以来ドンヨリですよ(-_-;)
あぁ、せめて会社でおやつが食べられる状態に早くなりたい(T∇T)
おやつと言えば。
この前テレビでおやつダイエットなんてものをやってまして。
食事と食事の間に軽くつまむことで食事の時にドカ食いしなくなり
結果ダイエットに繋がる、と言うもの。
他の番組でも間食をすることで血糖値の乱高下がなくなるので
おやつ推奨っていうのをやってました。
まぁ食べるものの種類や量に制限もあったりするので
何をどれだけでも食べてもいいってわけじゃないですが(笑
確かに
間食できなくなるからきっと痩せる♪と思っていたマウスピース矯正。
蓋を開けたら逆に太るという結果になっておりますからね(-_-;)
お腹鳴ったら困るからガッツリ食べとかなきゃと言う強迫観念も手伝って
前に比べたら確かに一食の量は増えてると思います(-_-;)
矯正前まではだいたい3時にはおやつを食べていましたし
小腹が空いたらなにかしら口に放り込んでましたからね・・・
一度、外しておやつを食べたことあるんですけどね・・・
いやー、そのあとが面倒くさい面倒くさい(笑
お昼休みと違ってなんとなくそんな時間に歯磨きするのも気が引けるし。
おやつが気軽に食べられない状態の時に
そんなダイエット方法放送しないでー(T∇T)
