こんばんは、茶花リーマンひとし 68.6kgです。
５年後１０年後の同窓会デビュー目指して
メタボ回避のために
ダイエットビールのCHACAで
晩酌しながら、毎度ほろ酔いの僕ですが。。。。
一人酒、ではありません。
共に茶花を飲み続けるダイエット仲間がいます。
CHACA・茶花を飲んで、来世紀の日本の平均体重を下げよう！
国土の軽量化による日本沈没防止策
ドンと来い温暖化！
そんな国家百年の計を語る茶花ダイエット仲間の一人に
マンセルさんがいます。
マンセルさんはビールのCHACA
ではなく
茶花のお茶「花のサポニン茶
」を水筒に入れて携帯して
ダイエットに挑戦中。
そして、体重は少しづつ、無理なく
着実に減少中です。
ならば、僕も負けてはいられません。
今度の連休こそは、朝っぱらから外でCHACAをグビグビ
味覚の秋、
いもたこなんきん、そしてCHACA
明後日のつまみは何にしよう？
こんにちは、茶花リーマンひとし 68.4kgです。
昨日、母が携帯を買い換えました。
今の携帯を解約して、新しく契約した方が安いんだとか・・・・
携帯の新規契約すると、携帯会社が
「電話番号変わりました」「メールアドレス変わりました」
通知を出してくれるそうです。
しかし、
届かない・・・
息子の元にさえ届かない・・・
そんな日に限って、僕は外出で外泊で、
あわや山椒太夫状態・・・！
というところでしたが、、、
なんとか解決
でも、もし
家族から「携帯の番号変えた～・・・」って
メールが来たら
真っ先に疑うのは「おれおれ詐欺」
もしや、
詐欺対策で
家族には連絡が届かないようになっているとか・・・
謎です。
メールの一斉配信から
一日たったけどまだ届かない・・・
待っていても仕方がないので
ＣＨＡＣＡを飲んで寝よ～
tencho:届きましたか？気になります。
私の親は、携帯電話を携帯してる
方が少ないです・・
なんで持ってるんでしょうね？
おれおれ詐欺の被害にあわない為にも、
ＣＨＡＣＡ＆サポニン茶で脳も健康に
保ちましょう。
こんにちは、茶花リーマンひとし 68.6ｋｇです。
今日から中華風ダイエット
歩き方を変えるには、まずは体質から
体づくりの基本は食事から
というわけで
昼と夜、中華料理を食べてきました。
効果出るかな・・・・
しかし、脂の多い中華料理・・・
いくら健康にいいといわれても
この脂が僕の背油になって・・・・・と、
心配です。
そこで、こんな時こそ
一度胃の中に入った脂をＣＨＡＣＡのサポニン効果で
洗い流します。
サポニンは石鹸と同じ効果があるので
ゴクゴク飲むと
お腹の中で泡立って
中華料理の油もブクブクの泡で包んでを、流してくれます。
このまま中華料理を食べ続けたら、
八等身美人になれるかな・・・
tencho:中華は野菜も取れてお勧めメニューですが、
油、お肉、調味料の量に気をつけてくださいね。
ごはん、肉野菜炒めorマーボ豆腐、野菜スープ,
こんな組み合わせが理想です。
焼きそばと揚げ物と肉団子など組み合わせは
バランスが悪いのでお勧めしません。
こんにちは、茶花リーマンひとし ６８㎏です。
以前、中国の人と話した時に
日本人（大阪人の場合）と中国人の見分け方を教えてもらいました。
まず一点目が
電車に乗った時、
死んだ魚の眼をみたいな目をしてしているのが日本人（大阪だけ？）
あっちこっち見ているのが中国人だとか・・・
確かに、昨年上海に行ったとき
地下鉄
に乗るたびに
他の人とよく目が会って、
そのまま見つめあって
じ～っ・・・・・・
日本では無かった体験
二点目が歩き方
内またで、足を前に振り出して、つま先から着地するのが日本人
内股でも無く、ガニ股でもなく、後ろに足を振り出して、
かかとから着地するのが中国人と南米・欧米人
だとか
で、この外国風歩きをすると・・・・・
太ももの裏側に筋肉がつくんだとか・・・
ボク・・・
ＣＨＡＣＡビールの飲み方は、
冷やして晩酌にして、枝豆をつまみにプハ～っと、日本人ですが、
中国人の友人をお手本に
歩き方だけ、にわか外国人です。
でも、雪道でこけるかも・・・・
温暖化が進むまで、毎年命がけ
対策を東北部の人に聞いてみよ～。
tencho:歩き方に日中の差があるなんて
知りませんでした。歩き方を中国風に
するだけで代謝Upしそうですね。
今日からちょっと中華風にしてみます。
こんにちは、茶花リーマンひとしです。
今日、友達と一緒に犬の散歩に行ってきました。
引っ張られる～。
距離は稼いだけど
機関車付き
運動になったかな～？
夜・・・
筋肉痛になりました。
犬のおかげ？
でも、
ボク３０代
まさか、運動した後の筋肉痛が数時間で来るなんて・・・
あり得ないので
多分おとといの腹筋の成果が今夜足に・・・・
ってことにして
筋肉痛にカンパイ。
運動後、増進した食欲のおかげで一杯になった
胃の中の脂を
ＣＨＡＣＡから沸き立つ泡できれいに流していきます。
tencho: CHACA+運動でダイエットが加速されます。
有酸素運動を腹筋の後に30分程度されると
代謝が30％Upするそうです。お試しあれ！
