こんにちは、茶花リーマンひとし 67㎏です。
台風一過？
と思って目を覚ますと
台風通過中でした。
風がビュービュー
おかげで
追い手に帆掛けでシュラシュシュシュ～・・
・
と、
楽に通勤できました。
カロリー消費量はいつもの半分
これでは、順調なダイエットになりません。
じゃあ、
帰りは向かい風？
と、思いきや
今度こそ台風一過でした。
そして
明日は明日の風が吹き・・・・。
台風まかせ、風任せ、秋の空任せのダイエットは諦めます。
ＣＨＡＣＡで手堅く地道に晩酌ダイエットします。
今日のホロ酔いが明日の健康へ
tencho:風任せダイエットは地道かな？
12日は体育の日ですスポーツを生活に
取り入れてみませんか？
こんにちは、茶花リーマンひとし 67.8㎏です。
久々の台風です
。
今年の夏は台風が無かったし。。。
でも、梅雨は長かったかな～
梅雨前に台風があったっけ？
もう、記憶がありません。
でも、ここ数カ月
渇水で騒がなかったので
台風のことをすっかり忘れていました。
水不足と言えば
このごろ、水を飲む量が減りました・・・
涼しくなったから
でも、僕の体重だと
一日に必要な水の量は３㎏だったか３．５㎏だったか・・・
どちらにせよノルマ未達成です。
渇水で体重が減っても、
それはダイエットじゃないですよね
。
しっかり水分補給して、
ＣＨＡＣＡ
飲んで、
飲んだら酔って
ちょっとトイレに行って
それでこその
晩酌ダイエットです。
ダムの渇水を忘れても
自分の渇水は日々気にしないと。。。
「スリムな体で同窓会」
以前に
「肌が老化」しては元も子もありません
今日は空を見上げて口を開けて
しばし、水分補給です
。
tencho:スリムな体で同窓会
を目指すなら、水分補給だけでなく、
運動も取り入れることをお勧めします。
こんにちは、ちゃかリーマンひとし 67.6ｋｇです。
このごろ、体重が、緩やかに減り始めました
。
通勤かばんが重くなったせいかな。。。。
この頃書類が増えてきたし・・・
この前は肩ひもがちぎれそうだったし・・・
でも、体力が落ちて
かばんを重く感じるようになったのかも・・・
この秋のテーマは
「体力づくり
」
にします。
運動して、
ＣＨＡＣＡを飲んで。。。
引き締めてイコ～！
tencho:引き締めましょう。
筋肉は使わないとすぐに
落ちてしまいますよ。
こんにちは、茶花リーマンひとし 68㎏です。
今日はちょっと、外で飲み会です。
油の多い焼鳥屋さんで、一杯。。。二杯・・・・
お腹の中は油がいっぱい。
このまま吸収されて、お腹に、背中に、脂肪となって備蓄され・・・・
になる前に・・・・
内臓で油が吸収され無いようにせねば・・・
こんな時にＣＨＡＣＡです。
台所の洗剤ならお皿に着いた油を流して、
再度油がお皿に付着しないようにしてくれますが、
この仕事をするのが「界面活性材」です。
ＣＨＡＣＡには、この界面活性剤が含まれています。
なので、食べたら飲む！ＣＨＡＣＡ
食べる前にも飲んどこ！ＣＨＡＣＡ
これだけで、食べた脂が吸収されなくなるのです。
そして、ＣＨＡＣＡはビールです。
ビン内熟成、無ろ過です。
だから・・・美味い！
おかえりー・・・
の迎え酒、飲みたいな～
飲めるかな・・・・
でも、せっかくのＣＨＡＣＡだから、
飲んだ時は止めて、今度にとっとこ。
こんな時は、ＣＨＡＣＡの原料「茶花」を使い、
茶花の成分「サポニン」が入った
「花のサポニン茶」を飲むと
生き返ります。
tencho:その通りです。サポニン茶と焼き鳥を
食べすぎてしまった数日間は低脂肪の食事を
心がけましょう。お魚をもっと食べて欲しいです。
こんにちは、チャカリーマンひとし 67.8ｋｇです。
体重は先週に引き続き80ｋｇ以下をキープです。
これから寒くなるのに
脂肪の鎧が減少中・・・・
でも、昔はもっと脂肪が少なかったわけで・・・・・
なんで、寒い冬を生き残れたんだろう？
発熱が大きかったから？
冬籠りに向けて筋肉つけなきゃ。
でも、運動したいけど・・・
夕暮れが早くなったので、
すぐ眠くなります・・・
冬籠りが冬眠になりそう。
登院中は、鍋して、おでんして
その時は、もちろんＣＨＡCAでカンパイ
tencho:運動も睡眠もどちらも
同じくらい大切です。
