こんにちは、茶花リーマンひとし 66kgです。


この連休の間に花火に行ってきました。

朝は土砂降りで、県内では川が増水し大変だったようですが


夜になって花火会場に行くと、

小雨の降る中、お構いなしに打ち上げていました。


早速携帯電話を取り出して・・・・

購入から約一年、やっと役に立つ「ちょこっと防水機能」


のはずだったけど、


シャッターボタンを押してから撮影までの時間が・・・・・なが~い叫び

前の携帯電話はマニュアル撮影ができたのに・・・


使い方がわかんない



機能が複雑で・・・

            僕が機械音痴で・・・

      携帯を買ってから今まで使うことがなかったから・・・


そして、

タイミングを逃し続けて

できた写真が・・・・・



花火の残渣?


茶花のビール「CHACA」 仕事の後は晩酌ダイエット


花火の最中、それも歓声の中で撮ったのに・・・

暗闇新月

写真はすっかり「祭りの後」です。


たまに上手く取れても・・・・・ぶれて流れ星・・・


最後に撮れた写真がこれ。


茶花のビール「CHACA」 仕事の後は晩酌ダイエット



来週、ウチの近所の花火大会で再挑戦です。

花火の前、最中、後と、


屋台での買い食いで締めた7月の体重推移は

こんな感じでした


茶花のビール「CHACA」 仕事の後は晩酌ダイエット


でも、CHACAを持って行かなかったのを後悔・・・プンプン

茶花のビール「CHACA」 仕事の後は晩酌ダイエット


普通のビールでは雰囲気が出ないので

途中の酒屋さんで

老酒を買ってカンパイお茶

豚バラの串焼きがおいしかった~ラブラブ

CHACAを持っていけばよかった~ビール


tencho:綺麗な花火いいですねえ。夏の風物詩、豚バラの串焼きですか、

美味しいけれどかなりこってりですね。CHACAですっきりして下さい。

こんにちは、茶花リーマン ひとし 65.8㎏です。

昨日、茶花堂 tenchoに教えて頂いた通りに
アルコール分を引いて今日の水分摂取量を計算してみると・・・・

アレ?
少ないぞ、
3.5㎏/日に届かない叫び。・・・今日飲んだ水の量

少なくなった水分摂取量のせいか
今日の体重も少しダウン


さっき晩酌しちゃったから、

あとはそろそろ、利尿作用が効いてきて
外に出るばかり。


よく、スポーツして1日で1キロダイエットできた!
と言う人がいるけど
あれは汗が出ただけで

実は脱水症状の入口なだけ・・・だそうで

ダイエットする時も、水は別腹にして
たくさん飲みましょう。


昔、フランスの軍隊が兵隊を歩かせて
・好きなだけ水を飲めるチーム

・かいた汗の量(=減った体重の量)だけ水を飲ませるチーム
 ↑これが、かなり大量の水で、飲みきるのが大変だったらしいです。

で、どっちがバテるかな~?と実験したところ
好きなだけ・・・のチームが先にへばったそうで

その話を聞いて以来、僕は夏になると水不足恐怖症です。
今日もサポニン茶 を沢山作って、

茶花のビール「CHACA」 仕事の後は晩酌ダイエット


「お茶は飲め飲め飲むならば~」
と、黒田節を歌いながら茶花宴会です。

昼間の水不足をカバーする為にも。

tencho: 黒田節を歌いながら茶花宴会、今日も面白いですねえ。

tenchoも茶花持参で参加させてください。飲んで歌ってダイエットですね♪

こんにちは、茶花リーマン ひとし 66.2㎏です。


選挙が近くなり、あちこちで街頭演説の声が聞こえます。

その横を、汗をかきながら通り過ぎます。


多分、演説をしてる人はもっと暑いだろ~な~と思いながら・・・

脱水症状?


人間が一日に必要な水の量って

体重1kg当たり50gだそうです。


僕だったら、3.5㎏/日 必要?


その内、体内の代謝(リサイクルってこと?)で0.5㎏確保されるので、


あとは、食事とサポニン茶 で・・・3kg


茶花のビール「CHACA」 仕事の後は晩酌ダイエット

なかなかの量です。


今日、仕事中に水筒に水を汲んで飲んでみたけど

一日かかって、やっと1.5kg


食事でいくらか水は摂ったと思うけど

3kg/日への道は険しそうです。


今からCHACAを飲んで、最後の水分補給ニコニコ


tencho: 残念ながらアルコールは水分補給の

水分のカテゴリーに入らないんですしょぼん

お酒飲みすぎた時、のどが渇きますよね?


水分補給はサポニン茶でお願いしま-す。





こんにちは、茶花リーマンひとし 66.4㎏です。


今日は仕事が早く終わったので

少し歩いてきました。


で、その結果がこんな感じです。


茶花のビール「CHACA」 仕事の後は晩酌ダイエット

なんだか安定してきたぞ・・・


ほぼ標準体重の僕ですが

実は気になる贅肉があります。


背中です。背油です。


腰の少し上あたりに

有っても無くても、どうでもいいような贅肉があって、

腰を触る度に気になるのです。


贅肉の上から指圧すると、結構気持ちいのですラブラブ!


このまま気にして、

触りまくって、モミモミして

痩せてしまえばいいのですが


何年も前から全然消えません。


内臓脂肪と関係なくても

背中の贅肉を減らしたら

腹囲は減るはず・・・・


背中に贅肉男の特権

背中で痩せるメタボ予防・・・


茶花のビール「CHACA」 仕事の後は晩酌ダイエット


今日もCHACAビールを飲んで挑戦中です。


tencho:背油って名前だけみたらオイシソ-!

こってり中華のイメージ・・

おっと、失礼、

背油はですねえ。CHACA&肩甲骨廻しをお勧めします。

落としたいお肉があれば、まず茶花サポニン茶飲んで、

体をあっためて、ストレッチして、もんでひねって、

晩酌にCHACA飲んだらいーですよー。











こんにちは、茶花リーマン ひとし 66.2㎏です。


蒸し暑くなってきました。

更に雨・・・・雨


窓が開けれず

蒸し風呂になってきました。かたつむり


熱帯夜、布団の中がサウナです。


でも、CHACAを飲むと

疲れが一気に出て、よく眠れます。


土日の夕方に飲むと、そのまま夜まで眠れます。


疲れた後のCHACAは、分量も350mlと丁度よく


ゴロンと横になり・・・

いつの間にか意識が無くなり

幸せ~ラブラブ


夕涼みがてら、気持ちよく眠れます。

しっかり睡眠をとって、楽してきれいに痩せるのじゃ~




でも、寝酒は睡眠にはあまりよくないとか

深夜の深酒はホドホドに・・・


tencho:大量の飲酒は睡眠に

影響を与えるそうです。3.5ℓは飲みすぎですが、

350mlのCHACA程度なら影響はないかと思いますよ。