こんにちは、茶花リーマン ひとし 66.2㎏です。
選挙が近くなり、あちこちで街頭演説の声が聞こえます。
その横を、汗をかきながら通り過ぎます。
多分、演説をしてる人はもっと暑いだろ～な～と思いながら・・・
脱水症状？
人間が一日に必要な水の量って
体重１ｋｇ当たり50ｇだそうです。
僕だったら、3.5㎏/日 必要？
その内、体内の代謝（リサイクルってこと？）で0.5㎏確保されるので、
あとは、食事とサポニン茶 で・・・3ｋｇ
なかなかの量です。
今日、仕事中に水筒に水を汲んで飲んでみたけど
一日かかって、やっと1.5ｋｇ
食事でいくらか水は摂ったと思うけど
３ｋｇ/日への道は険しそうです。
今からＣＨＡＣＡを飲んで、最後の水分補給
tencho: 残念ながらアルコールは水分補給の
水分のカテゴリーに入らないんです
お酒飲みすぎた時、のどが渇きますよね？
水分補給はサポニン茶でお願いしま-す。