chabiログ  -2ページ目

chabiログ 

B級トライアスリート

今年のホノルルマラソンは惨敗でした…
調整は結構うまく行っていた…と思っけど前日、当日もカラダがダル重い感じ。唯一良かったかと思えるのは前日カーボと当日朝食。結構控えめに食べたのが良かったかと。
スタート後は人の間を縫って10k淡々と。この時点での発汗量とダルさでサブスリーペーすは無理だと痛感。其の後はどんどんと目標を下げながらはしる。17kくらいのところでチームの人に追いつかれてたので、つかせてもらうことに。本当にこれが助かった、これでダレずに35kまで引っ張ってもらった。そこからはお礼を言って最後だけ頑張ってみた。速くは走れないけど意外に元気。ま、周りの人と比べてだけど。
ダイアモンドヘッド手前でワイナイナ選手がとぼとぼ走っていたので声かけたら「脚いたーい」だって。和んだ(^^)。
ゴールは3:15。この3年でのワーストホノルルマラソンタイム。原因は…なんだろw
反省もちゃんとせずに残りのハワイ滞在はしっかりと楽しみました。ちゃんちゃん。
帰宅ランしてみた。無計画だったのでリュックが結構重くて、帰って測ったら4.5キロあったよ…

案の定スピードはでなかったのでフォーム意識することに。バランス悪くなって結構大変だった、これは良いトレーニングにならないな… 

11月の月間走行距離は354キロ。結構頑張ったかなー、これくらい走ると過去は記録伸びてたんで12月も距離にこだわって頑張ってみよう。

大田原マラソンの結果は…3:07。

スタートはゆっくり、ハーフまでは、結構順調だったのだが後半の登りに入った途端失速。すさまじい勢いの逆風とじわじわ、だらだらな登りダブルパンチでペースは4:15から5:00まで落ちる。
このままジョグで終わってしまうのかと弱気になっていたところに神が降臨した。神は逆風登りを物ともせずグングンと進んでいた、まるで風を切り裂いているようだった。そんな救世主の後ろとにかく必死でついていった。気がつくと結構ながいトレインができていた、みんな必死についてきてた。そんな神も長い登りと風に削られて徐々にペースが落ちてきていた、心の中では応援してもうちょっとだけ引いてほしいと思ってたのだが、ちょうど登り、向かい風区間が終わったところなのでまた心の中で感謝して回復した体力で最後の10kを頑張ってみた。ペースは4:30くらいだったけどそれでも周りは失速した人ばかりですごく速く走っているような錯覚になった。

そして結果は3:07。今回はエネルギー的にも脚の衝撃ダメージも前の群馬マラソンほどは感じなかった。中弛みの原因は環境要素もあるけどやはり体重かな、と思う。全く減らない体重。やはり食事制限しないとダメかな…

あ、神には感謝してます。