自分では大目の眠剤1mg飲んだのに90分で中途覚醒。
それからもちろん眠れず、恒例の早朝発狂。
食べてお酒飲んで苦しくて、また1ｍｇ飲んで寝る。
夕方起床。
毎度のことだがまともな買出しに行けず、凹み。
両ひざ下の筋肉痛というか筋が硬くて引きつる感じが辛い。
特に左足は数日前からこむらがえりになりそうでならない感が続いている。
いろいろといろいろで、
負担に思うと辛くなるから無意識に考えないことが、やっぱり結局負担になっているっぽい。
しかしどうすればいいのか。
どうしようもないことってあるじゃないか。
そういうのを飲み込んで生きて生活していくのが大人なのかしら？
そうやって生きているつもりなんだけど、一時の快楽(過食や買い物？)ではもはや誤魔化せなくなってきた模様。
今日休みだったから病院行って血液検査してもらおうと思ったのに行けなかったし。はぁ。
不定愁訴？はずっと続いている。
心のじんわりとした冷えたような悲しみと
頭の中の発狂して暴れたいイライラが最高値で不安定すぎる。
どうしたものかのう。
食事：
梨三切れ 108ｇ
絹豆腐 150ｇ
塩きのこ どっさり
茄子とピーマンの味噌炒め 少々
刺身 一切れ
フローズンヨーグルト
朝方また増えるかもねーアハハハハハハ。