筋肉痛

ブログネタ：最近いつ筋肉痛になった？ 参加中

やっと少し落ち着いたので、ブログネタ消化します

え？いらんて？

そういう人は回れ右です(笑)

実は今日、筋肉痛になるんじゃないかと身構えてたんですよ。

色々と悩み続けた試験が昨日で一段落したので、思いっきりジムで発散してきまして。

筋トレして、水中歩行して、泳いで、また少し水中歩行して、存分に動いてきました

でも途中、背泳ぎでふわふわ(？)泳いでたら、脚が段々下がって床についてしまったんですね

多分、脚の筋トレの重さを増やしたのもあって、その時点でだいぶだるかったんです。

「あーこりゃ明日筋肉痛だわ…」

と思ってたのに、ピンピンしてやがｒ(ry

私の行ってるジムは金曜定休なので、土曜～木曜日までの間、休んでも１、２日程度。

週の半分以上は通ってる計算です。

が、今週は試験が続いたので、３日くらいしか行けなかったんですね。

自分の中でジムに行くことが如何に高いウェイトを占めてるか改めて実感しました。

めちゃめちゃストレス溜まるうえに、かなり不安定になりました

昨日は幸い仲の良いスタッフさんとも会えたので、良いストレス発散に

だいぶネタから外れましたが、多分日頃から動いているので、筋肉痛にはなりにくい！

のだと思います。

が、最近筋肉痛になったのは先週の火曜・水曜です。

普段は月曜日は朝からお昼頃までのプログラムに参加しています。

で、お昼頃のプログラムの中でかなり腹筋をやります。(長い時は１０分くらい延々と…)

最初の頃こそ筋肉痛でしたが、慣れたのか、ここしばらくは長くやってもケロッとしてました。

しかし！！

たまたま２週連続で月曜日にジムに行けず、先週久々にやったんです、腹筋を！

そしたら次の日えらい筋肉痛に苛まれましたよ…

継続は力なりってことかなぁぁぁぁ。

と、改めて実感した私でした。

普段から腹筋は結構やってるんですけどね…。苦手だけど。

ぎゃふん。