不安になった時思い出すと良い言葉

気付いたら思考グルグルで、お悩みゾーンに入っている時がある。

お悩みゾーンに入る時はだいたい、

今までの過去のパターンを繰り返すんじゃないか、どこからか聞いた話しを想定して考え過ぎてしまったり、色んなイメージが膨らんでしまう。

そんな時は思い出そう。「何があっても良い方向にしか進まないのだ」と言ってみる。

そうすると、すっと気持ちが切り替わる感じがしてくる。

ただ、不安になっている気持ちは確かに存在しているのだからそれは認める事