@AC
熟睡したかな
おはようございます
今日も暑いぜ
もう外にでられない
昨日は40度
今日もそんな感じなようです
災害級の暑さって
今日は予定なしなので
掃除と
杏仁豆腐を作る
昨日は
初回ジムへ行き
夜に
肩がやっぱり
ちょっと痛かったから
筋トレは無理かなとか
思ったんだけど
ストレッチをしたら
今日はいつもどおりな感じに
なりました
ので
筋トレの前後で
ストレッチをしようと
おもいました
負担の少なそうな
水中ウォーキングを
したい気持ちが増加中
筋肉痛は大丈夫でした
昨日は
夕方に
検査の機械を
予約していた
呼吸器科クリニックへ
いきました
いびきが止まると
家族にいわれて
ちょっと前に
咳がまた止まらなくなり
受診したときに
検査の予約をしました
普通に予約をとらずに
来てください
といわれていきましたが
そんなに混んでもなかったけど
やはり待ちました
呼ばれて
機械の使い方を
教えてもらいました
ジムのときもそうなんだけど
説明を聞いても
できるかなって
思っちゃって
最近
記憶が怪しくて…
使い方の紙があるから
大丈夫なんだけど
寝るときにさっそく
装着しました
お腹に2種類のセンサー
みたいのと
鼻にカニューレ
指にSaO2を測る
センサーを
つけて
寝ます
気になりそうと
思ったけど
案外寝ました
でも
トイレに
2回起きて
機械をつけたままいってください
といわれたから
行ったけど
寝てるときに
SaO2を測るセンサーが
はずれて
はめたけど
どうも上下反対につけた模様…
大丈夫だろうか
寝始めるときに
スィッチを押して
12時間後に自動でOFFに
なるらしいです
だんなさんも
10年以上前に
検査したときは
一泊2日で入院して
検査をしました
今は
自宅で機械をかりてできます
自宅で２日検査をするので
今日もします
一回したから
大丈夫な気がします
木曜日に
また受診して結果がわかるのかな
1時間に40回以上
呼吸が止まっていたら
即CPAPを装着して
寝ることになります
わたしは
そんなに止まってないと思うけどな
最近
口が開かない
テープをはったら
止まってないよと
だんなさんは言っていたけど
でも口が閉じても
軽くいびきをかいていると
言われて
どこからなってるの
鼻
そんな感じで
睡眠は大事みたいだし
無呼吸でいろんな病気に
なるみたいだから
しっかり検査をして
どうなってるのかを知りたいわ
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