@イラストAC
長かった
おはようございます
今日も晴れてます
🌸も開花宣言が出たりして
お花見も楽しみですね
今日は
祝日で
朝も早よから
次女は
出かけていきました
福井に行くらしい
鯖寿司買ってきてと
言ってみました
腐りそうといってたけど
たぶん買ってこないな
相変わらず
休みになるといない
早く一人暮らしして～
年度末は
超忙しいので
昨晩も
また
床で寝てました
疲れてるなら
ゆっくりしなよと
いつも思う
明日は
研修ならしいし
日曜日も当たり前に
予定を入れている人
止まると死にます
マグロなので
昨日は
定期の整形受診で
手根管症候群の経過と
頸椎症などもあり
みてもらってます
ひさびさに
レントゲンを撮る日で
一緒に
骨密度も測りました
2月に
久しぶりに
お散歩してから
痛くなった踵と
段ボールを解体してから
薬指も曲がりにくいし
腫れてるので
ついでに
みてもらいました
いつもは
変わりなければ
簡単診察でしているから
すぐ終わるのに
昨日は
診察もしてもらうのに
予約していたけど
3時間かかりました
踵は
足底腱膜炎でした
レントゲンをみると
踵の骨がトゲみたく
一部なっていました
お散歩のときに
やたらに坂を登ったからかな
イヤフォンを買ってから
音楽を聞きながら歩くと
ものすごく集中しちゃって
めっちゃ歩いちゃえるんです
その後から痛くなったのだけど
ストレッチや
靴の中敷きを装着したり
塗り薬
注射で
治療みたいです
ストレッチは
最近
体があちらこちら痛くて
寝る前にしたり
お風呂のなかで
アキレス腱を伸ばしたりしてました
ストレッチすると
痛いのがちょっとましに
なった気もしてます
お散歩もほどほどに
といわれました
坂はやめよ
骨密度は
腰椎は変形とでました
だから
腰も痛かったんだー
大腿骨は
大丈夫みたいでした
もらった紙を
今みてみたら
骨密度の数値が高いと
変形とか動脈硬化とか骨折
があるみたいです
数値が高いから
いいんじゃないんだ
間違えてたわ
とりあえずは
今のところは
経過観察の様です
首も
ストレートネックになり
数年前に撮影した
レントゲンより
まっすぐになってるー
同じ姿勢を続けないように
ならしいです
薬指は
エコーでみたら
腱鞘炎でした
いろいろ
ありましたが
無理せずに
ほどよく
運動とストレッチをして
あとは
体重を減らしたい
数年前に
食事を気を付けるのと
お散歩で痩せたのに
また
戻った
増えるのは
一瞬です
そして
診察のお代が
7000円と言われて
びっくりしました
そりゃそうだ
たくさん検査したのだから
病院用のお財布に
5000円しか入ってなくて
かきあつめて
払いました
やんなっちゃう
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