曇りです
こんにちは
今日は
ちょっと寒い
こちら地方です
朝から
曇りでときどき
雨がパラパラ
来週は
あまりお天気
よくなさそうだし
梅雨が
近づいてるのかな
わたしは
今日も
よく眠れて
スッキリです
昨日も
大人しく
うちにいた
息子
明日は
金曜日だし
きっと
いなくなるだろうなー
そろそろ
軍資金も
ないのかもしれないなー
今日は
お給料日
だったので
銀行へいき
その他、諸々の用事をしてきました。
お散歩も
いけました
歩くと
気分もスッキリです
運動すると
なんとかっていう
物質(カタカナに弱い、わたし)
がでるらしく
心の安定に良いみたいです
更年期って
いろいろ
心身ともに不調に
なったり
ありますよね。
わたしは
どちらかというと
身体のほうに
でてるかな。
整形外科的な
手のしびれや
肩こり、首の痛みやら。
一時期は
リハビリも通っていたけど。
今は
行かずに
お散歩したり
ストレッチしたり
あとは
好きなことしたりして
気分転換も
気を付けてます
子供たちが
大きくなり
のんびりできる時間も
増えました
タクシーみたく
送迎したりも
あんまりなくなったし。
ほんとに
自分のために
使える時間が増えたなーと
最近
感じます