ご飯の量を
増やしてもらいましたー
\( ´˘`)/
そしたらそれはそれでお腹一杯で
朝ごはんからお昼まで短いからお昼が入りません笑
お陰で間食無くなったので良しです✌️
🔵27日目🔵
午前、10分間歩行→713歩・710m
午後、階段昇降
6分間歩行の練習で5分間早歩き
5分間早歩きは、分速60m位かな？と言われました。「早歩き」の速さがよく掴めないのと、足が回るか不安だったので本番までに練習します！
病気をしたり体に負担かかると、それを治そうとして脂肪や筋肉から栄養を摂るので、どうしても体重も筋力も落ちてしまいます。
薬での治療もプラスされて体の栄養状態が上昇してくると、「栄養に持っていかなくていいんだ💡」と筋肉が判断して付き始めるので、筋力が付くまで2年くらいかかる事も不思議ではありません。
現に私は病気して体重33kgから40kg超えるのに8年かかりました。
だから今、寝たままでも筋力が落ちていても悩まずに、体にいい食べられる物を食べて、時々体調見ながら寝たままでも足首をクイッと上げたり出来る範囲で足の上げ下ろししたり、手をグーパーしたりそれだけでもゼロではないのでオススメします
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🔵28日目🔵
午後、10分間歩行→810m 1078歩
腿上げ、スクワット
午後、リハビリ→レッグプレス
20kg5回、25kg5回
30kg5回、35kg5回
40kg10回、50kg5回
60kg5回
バイク10分、ストレッチ
病室で眼科の診察ありました。
眼圧とか瞳孔開いて検査したりとか。
右目に小さな傷はあるらしいんですけど、異常なしでした
数年前に白内障の手術を両目受けたんですけど、病院名を聞かれて忘れちゃって
水戸市で、、、と言うと「小沢眼科ですか？」と言われて、そーそー！そこです！と当てられてビックリしました
過去にも何度もこんな事ありました
(何度も忘れてるけど笑)
遠い県外からも患者さんが来られる程有名な病院なのは知っていましたが(また名前忘れてたけど笑)眼科界でも小沢眼科は有名だそうです。
今飲んでる免疫抑制剤は、プログラフ0.6mg・セルセプト500mg。＋プレドニン20mgです。
プログラフは1度0.5になったんですけど、0.6に増えちゃいました。
口内炎などはまだ出来てないけど、舌の感覚が何か変な感じします。
あと手の震え💦
出始めた時は時々舌も震えてました。
その時と比べたら今は落ち着いた方ですが、水注ぐ時プルプルしたゃいます。まぁ仕方ないですね
私は難治性喘息もあります。
今回の移植で喘息は治らず、気管の痰の絡みがなかなか取れず苦労しました。
手術の痛みで咳が出来ず、なのに手術での血が混じった固い痰も出るので出す時は気管が痛くて💦
K先生も、喘息の治療をどの様にして行こうか…と、術前の主治医と連絡を取り対応して下さいました。
とりあえず術後すぐは毎日、朝昼夜寝る前とネプライザーをしました。
ネブライザーも手が震えるんですよねぇ…
吸入薬と痰切り薬(ムコダイン)が出てなかったのでそれの再開をお願いして、スピリーバとシムビコートとムコダインを使っています。
お陰で今はゼコゼコ痰もスッキリで気管も広がり、呼吸は更に楽になっています。
肺移植では喘息は治らないけど、肺が酸素をしっかり取り入れてくれるようになったので、明らかに以前とは全然違います
季節の変わり目とかストレスとか疲労とかで喘息出ないように、喘息コントロールもしっかり気をつけなければです！
今日は長く書いちゃいました。
ここまで読んで頂きありがとうございます
今日も良い一日を🍀