今日は昨夜からの目眩があるので
一日ゆるりと過ごそうと決め
本当にダラダラ過ごしてました🎶
旦那さんも日曜日は休みなのですが
有難いことに仕事の依頼が沢山来てて
今日は現場に行きました。
今週と来週はお休みなしです。
【鉄の体】と仲間から言われてますが
暑くなる日々で体調が心配です
✿.*･
横になって韓流ドラマを見ていたのですが
16:00すぎた頃に
胸がザワザワとなんか変な感じになり
そっと起き上がって
落ち着こうと水を飲み深呼吸したけど
だんだん暑い気がしてきて
変な汗出そうになり
服を一枚脱いで
「大丈夫。大丈夫。」って
自分で言い聞かせても落ち着かなくなって
…
パニック起こしてしまいました。
そんな時に限って
パルスオキシメーターが寝室に…
酸素入ってるのを確認出来ないもんだから
「苦しい…酸素入ってないのかな…」
って悪い方にばかり考えちゃって
しかも家で一人だし💧
思わず旦那さんに電話をかけ
パニックだと察した旦那さんに
電話越しで呼吸のリズムを誘導してもらって
数分で落ち着きました。
怖かった
何が原因だったんだろう、、、
咳き込んだりもしてないし
息苦しかった訳でもないし
その時はダラダラ横になってただけでしたから
全く分からずです。
うーん、、、
✿.*･✿.*･
今日石川県で大きな地震ありましたね。
怪我をされた方もいらっしゃると聞きました。
今後大きな被害になりませんように。