昨日行ってきました🏥←
ここ数日の酷い呼吸苦の話しを熱く語り
「それ以外はいつもと変わらず苦しいです
」
」とワケワカメな報告をし
主治医は主治医で
「あー…だよねぇ😅」と苦笑い。
その数日前の酷い呼吸苦がまたあったら…と
お守り代わりにプレドニン出されました。
飲まずに済みますように。
🩺
その後、先月か先々月にお会いした
【リハビリの先生】が来てるからと言う事で
リハビリを受けてきました。
右の腕と肩が痛くて辛いことを話すと
マッサージも兼ねて診て頂き
呼吸が辛いから姿勢が前のめりになる
↓
肩が前に巻き込むようになる
↓
腕と肩の関節がズレて腕が
角度によっては痛むようになる
↓
更に大胸筋(呼吸補助筋)も固くなる
↓
いい呼吸が出来なくなる
って事で、
壁を使った大胸筋ストレッチを習ってきました
改善するといいけど
今日も痛いけどね。
✩°̥࿐**
さきいか食べたからか喉が乾きます💦
昨日は唐揚げ食べて胸焼けしてました💫
色々と合わなくなるお年頃です。
おやすみなさい
明日もいい一日であります様に✨