な〜んにも悩ましいお話ではありません。
職場復帰で日々打ちのめされ
サボりがち…いやサボってた筋トレをしまして。
こないだ夕飯支度の時
カウンターに捕まりスクワット10回。
それのみ。
たった10回です。
気が付いたら太ももがワナワナしだして
おトイレに行くだけの僅かな距離でも
足が重くて痛くてヒィヒィ言っておりました。
その日の夜は湿布をして寝たのですが
朝出勤支度の時に剥がすのが
剥がす痛みで筋肉痛が更に痛い！！
つか湿布ー！
分かっちゃいたけど全然効きゃしない
そぉ〜っと…そぉ〜っと…剥がしたのですが
貼ってた跡がじんわり内出血しちゃって痛々しくなっちゃいました💧
皮膚が薄くなってるので全身こんな感じですね。
腕をかけばすーぐ内出血だし
足もすーぐ内出血。
どこでぶつけた？記憶ないぞ？
そんな内出血が点々と出る事もあります。
こんな事、経験されてる方多いですよね。
しょうがないない👋
そういや、器械体操をやっていた学生の頃。
筋肉痛に呻きながら練習してた時
顧問が言った言葉が
「筋肉痛は筋肉痛で治せ」
いやぁ鬼ですね笑。まさに鬼でした。
まぁでもまた明日も
ヨッコラヨッコラとスクワット頑張ります。
𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸
明日はまた天気がかなり崩れるそうで。
私の住まいの東京は
明日の夜から明後日の午前中まで荒れるとか。
桜散っちゃうかな🌸
お出かけの方は十分気をつけて出られて下さい。
明日も皆さん穏やかな一日であります様に🍀