今日も今日で息切れ辛く
昨日より痰がまた絡み出したのでお昼頃にネプライザーやったのですがあまり効果はなく。
昨日より痰がまた絡み出したのでお昼頃にネプライザーやったのですがあまり効果はなく。お昼ご飯後にテオドールも飲みました。
テオドール飲むと手が震えます💦
手だけじゃなく足も、体ごと震えてる感じで切なくなります
なのでその後はただひたすらお茶を飲み安静に…
動画みたり、昼寝したり、あつ森したりして過ごしてました。
久しぶりにずっとお布団にいました
午後に職場の支店長から電話があり
緊急事態宣言解除は7日の予定だけど、シフト切り替えの10日までお休みにしておいた方が気持ち的に楽じゃないか？と言っていただいたので、お言葉に甘えてお休みする事にしました
宣言が延長されれば、更にお休みは伸びます。
丸々1ヶ月出勤しませんアタクシ。
今、私は非正規雇用で、帰休と言う制度を使って6割の収入になります。
6割でも頂けるのは有難い。
つか宣言開けたとして、仕事出来るのか自信ありません。
お正月明けに出勤した時、緊急事態宣言が発令されていたので勤務時間は短くしてシフト作成のみで出勤したのですが、ちょっと対応に出た時にそれまでは出来てた仕事が出来なくなってました。
息が切れて苦しくて立ってられないんです。
お客様との会話も喋るのが辛くて辛くて…
このお休み中に出来るトレーニングをして、仕事再開した時にそれでも苦しかったらお仕事を辞めようと思います。
その時は傷病手当も利用しようかなと。
その辺は詳しく分からないので、もしもの事を考えてこのお休み中に調べてみようと思います。
夜就寝の頃になって呼吸が落ち着いて来たので、ベッドの上でトレーニングしました。
ウエイトやダンベルで足と手を上げ下ろししただけですけど、10回ずつで十分クタクタです
アンクルウエイトもダンベルも1kgですけどね
早く2kgを軽々行きたいな〜
全集中 鍛えの呼吸 壱の型 上げ下ろし！
明日も体調見ながら頑張ります💪
皆さんも良い夢を。おやすみなさい⭐
