今朝の寝起き。
「サラダから食べると良い」
ここまで下がりました👏👏👏
全く動かずに血圧測ったら
194-112でした
何度測り直しても変わらず…
不安抱えながら朝ごはん準備。
お野菜ときゅうり多めに、
亜麻仁油も使って、
ヨーグルトとバナナも、
ウインナーは小さいの選んで、
と考えながら作りました。
「サラダから食べると良い」
と、ブロ友さんも仰ってたので
まずはサラダをムシャムシャ…
しかし朝から食べ過ぎ笑
パンは完食出来ませんでした
旦那さんに朝の血圧の事を言うと、
「寝てる内に脱水症状なんじゃない？」
と言うので、
お茶をずっと飲んでたら
ここまで下がりました👏👏👏
まだ高いけど何かホッとしました。
今日は午後から5時間の出勤なので
それまでは穏やかに過ごして
体調整えます。
みなさんも穏やかな一日であります様に🍀