いいお天気の日曜日でした
予定通り、ウエアに着替え酸素カートを引いて外へ。
まずは、川沿いの往復から
旦那さんは私が歩いて一往復する間、ひたすら同じコースを往復ランニングです
旦那さんのスタートを見送り、カニューラ付けてマスク付けて…ってしてたら、お散歩されてる女の人に横目で酸素カートと私を何度も見られて
一瞬俯いちゃった私でしたが、負けねーぞぉ
ってイヤホンで好きな音楽かけて胸張って歩いて来ました
ってイヤホンで好きな音楽かけて胸張って歩いて来ましたのんびり、ゆっくり、時々止まって川沿いに咲いてきた花の蕾を探しながら、たまにすれ違う旦那さんとハイタッチしながら
気持ち良い汗を少しでしたがかけました
往復歩いたら、そのまま近所のお気に入りの小さなカフェでモーニング❤️
これが一番の目的なのは内緒
笑
笑ずっと、多分かなりの距離を走ったであろう旦那さんはヘロヘロで
カフェからの帰りには既に筋肉痛になってました！←若くないのに早すぎ！
こんな休日も良いね👍
と言う事で、仕事がない日曜日はウォーキング&ランニング＋カフェ決定
体調の低下に落ち込んだり眠れなかったり鬱になったりと、今でも不安定な気持ちの日があるけど、お陰で何とかリハビリ頑張ってみます