＊プチ同窓会＊

Aloha☆

久々に

高校時代の大切な友人に

会ってきました

2人とも変わってない～

近況報告して、

高校時代と同じように

語り合い

笑いあい

盛り上がりました

楽しかった～

友達に会うと

元気もらいます

ちなみに

高校時代の先生も

みんなそれぞれがそれぞれの場所で

精一杯頑張っていて

私も頑張らなければと

刺激を受けました

今自分にできることを

ひとつづつ

着実に、誠実に。

千里の道も一歩から、です

どんな道のりも楽しめる人間でありたいと思います

今日という日に感謝を。

友人、家族、大切な方々に愛を

明日も皆さまにとって

Happyが溢れる日になりますように

Namaste.

yoga room AKALA

:  yoga-akala@willcom.com

Sayuri.

＊ほっこり＊

Aloha

先ほど、

カフェで隣りの席になった

素敵なおばあさんと

お話していました

明日のレッスンのためのシークエンスを組んでいた私のことが気になったらしく、話しかけてくださって

彼女もヨガをしているらしく、

ヨガトークで盛り上がりました～

まったく知らない人同士が、

ヨガがきっかけで

こんな風に関われて

繋がれる

とっても素敵だなあ

幸せだなあ

なんだか

心がほっこり

あたたかくなりました

一瞬でも、ほんの少しでも

関わりを持てたことに感謝

Mahalo

Sayuri.

＊リラックスタイム＊

aloha☆

２レッスンおわり

ただいまリラックスタイム

スターバックスで

ブルーベリースコーンと

ソイラテをいただきながら

レッスンの復習してます

今日も学ぶこといっぱいありました

ちなみに、ソイラテには

シナモンをたっぷり

シナモンには、

血糖値を下げる効果や

毛細血管の老化防止によるシミ、シワ、薄毛予防の効果があるらしいです

以前、

アーユルヴェーダのWSに参加した際

「コーヒーをどうしても飲みたいのなら、ミルクとシナモンたっぷりの方が、アーユルヴェーダ的には良い」

と教わりました

シナモンが苦手じゃなかったら

試してみてください

身体があったまりますよ

Namaste.

yoga room AKALA

→ yoga-akala@willcom.com

Sayuri.