スマートウォッチバンド

今年の夏にソロループのウォッチバンドを購入して、満足してたけど、使ううちにどんどん？段々と伸びてきてくるくる回るようになってしまってガーン

繋ぎ目がないのが気に入ってたのだけど、バンド長さを調整できる方が長く使えると考えて、新しく金具付きに変えてみました。

一緒にカバーも買ってみた。


なかなかしっかりしてて、使いこごち良し👌

正規品は高いのでAmazonで買っていますニコニコ


悪玉コレステロールを下げたい

健康診断から、どうやってコレステロール値下げようか試行錯誤中。

食物繊維を摂るのと、青魚を食べることをやってみようと実践中です。

青魚はひとまず、楽天でサバの切り身を購入して朝ごはんに夜ごはんに活用中です。
でもねー夫はサバよりシャケがいいんだって。サバは青臭い？らしいですー。
息子は普通に美味いと言って食べてるけど
。なんでやろね。

食物繊維は家にあった青汁飲んでみたり、野菜ジュース飲んでみたりしてたけど、楽天でクーポンがもらえたので、噂のトクホ、賢者の食卓を購入してみました。

無味無臭ですごい！お茶に溶かしてひとまず１日一回飲んでみます。

スーパーにも置いてあったから人気なのかな？

健康診断の結果が来た！

夏に受けた健康診断の結果が送られて来ました。

ドキドキしながら開封


ひとまずメタボではなかった😅


そして気になってたLDLコレステロール値

昨年から高かったのよね💦


基準値をみると


私の結果は…

141で要経過観察でした😱


うわぁ。。。

ヤバいヤバい。


下げるにはどうしたらいいのか、色々調べてみたけどーわからないわー。何からやっていいのか。



ひとまず生クリームとかフラペチーノとかはやめなきゃかな。。。


あと青汁飲む？

青魚食べる？

この辺り足りてないのよね。魚といえば鮭ばかり食べてるしー。


ダイエットもだけど、身体の中も気にしなきゃだなと感じた健康診断結果でしたニコニコ