こんばんは😃🌃
美容カイロ輪来の古田千賀子でございます🍀
昨日は午前中岐阜新聞カルチャーアカデミーのマーサ教室さんでチューブを使ったかんたんセルフケア運動教室でした😀
体験に来ていただいた受講生さんが、前屈のとき最初床から15センチほど離れていましたが、チューブを巻いて運動したら、両手のひらが
ビタッと床に着くようになりました。
チューブを巻いて少し運動したら、体が軽くなり、柔らかくなりました。とても驚かれて喜んで帰って行かれました🤩
関節を固定してうごかすことはとても大切です❤️
一緒に運動しませんか？
第2、4木曜日
10:30～11:30
岐阜新聞カルチャーアカデミー
マーサ教室