こんばんは😃🌃
美容カイロ輪来の古田千賀子でございます🍀
お友達の曽谷由佳(そたに ゆか)さんが、『二十四節気の薬膳カレンダー』という本を出されました📕
薬膳の本質は、特別な食材を使うことではなく食材の力と、季節に合わせた食べ方にあります。
いつものごはんでいい。そこに少し薬膳の視点を入れるだけで、明日はもっと元気になれるということ。
薬膳=堅苦しい と思っていた私に目から鱗、こんなに簡単でいいの？と思えた一冊でした。
皆さんもぜひ本屋さんかAmazon で購入され、お読みくださいね～☺️きっと役に立つと思います。由佳さん、ありがとうございます🍀