１日に7000歩で死亡リスク半減だそうです。

　こんばんは😃🌃

美容カイロプラクターの古田千賀子です❤️

　１日に7000歩くと死亡リスクが半減、心血管病、がん、認知症やうつ症状も抑制するそうです。(シドニー大のチームの研究より)

　

　１日に2000歩から3000歩、4000歩と増えていくにつれて死亡や病気発症のリスクが減っていくそうです😄

　

　なるべく心がけて歩きましょう～☺️