こんばんは😃🌃
美容カイロプラクターの古田千賀子です❤️
2月が旬の食材は、冬の間に栄養を蓄えている分とても美味しくなります😄是非是非食べましょう。
①小松菜 βカロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄が豊富です❤️
②りんご 🍎ビタミン、ミネラルが豊富
③ぶり DHA、EPAが豊富
毎日上手に採り入れて健康な生活を送りましょう～☺️
こんばんは😃🌃
美容カイロプラクターの古田千賀子です❤️
2月が旬の食材は、冬の間に栄養を蓄えている分とても美味しくなります😄是非是非食べましょう。
①小松菜 βカロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄が豊富です❤️
②りんご 🍎ビタミン、ミネラルが豊富
③ぶり DHA、EPAが豊富
毎日上手に採り入れて健康な生活を送りましょう～☺️