こんにちは👋😃
美容カイロプラクターの古田千賀子です❤️
日差しが照り付ける夏が近づいてきましたね。日焼け対策は万全ですか？
紫外線にはUVA(長波長紫外線)とÙVB(中波長紫外線)があり、長時間浴び続けると深いシワやシミの原因となります。海水浴や山登りで日焼けをするのはUVBの仕業ですね😱
上手に自分自身で対策を立ててこの夏を乗り越えましょう～☺️
①紫外線の強い時間帯を避ける。
②日傘や帽子、サングラスを利用する。
③衣服で肌を隠す。
④日焼け止めを使用する。
いつまでも健康で綺麗でいましょう💋
