こんばんは😃🌃
美容カイロプラクターの古田千賀子です❤️
ご存知ですか？「ストレートネック」
スマートフォンを長時間見ている姿勢が最近問題になっていますね。
首は5キロ近い重さの「頭」を支えています。けれど覗きこんだ姿勢を続けていると首のわん曲がなくなってまっすぐになってしまいます。
そんな時、毎日の簡単な運動を続けることが大切です💃全健会の緑色のあおたけ枕を使って首を左右に倒す運動をしましょう～☺️首の凝りや疲れ、痛みが改善されます。
明日も素敵な日になりますように🙏
こんばんは😃🌃
美容カイロプラクターの古田千賀子です❤️
ご存知ですか？「ストレートネック」
スマートフォンを長時間見ている姿勢が最近問題になっていますね。
首は5キロ近い重さの「頭」を支えています。けれど覗きこんだ姿勢を続けていると首のわん曲がなくなってまっすぐになってしまいます。