おはようございます！
昨日ウォーキングと筋トレをやり過ぎて
朝から筋肉痛です。
今日は雨なので、トレーニングはお休みして
のんびり過ごそうと思います。
やることリスト
◻︎部屋の掃除、断捨離
◻︎録画したバラエティやアニメを観る
◻︎映画1本観る
◻︎ポイ活アンケート回答
◻︎シャワーを浴びる
◻︎念入りにストレッチとマッサージをする
ダイエットを決意してからそろそろ1ヶ月経とうとしていますが、なかなか難しいです。
体重は2kgくらいしか減っていません。
ここのところ雨の日が多くて
ウォーキングをできないことが多かったです。
食事制限もうまくいかず、
改善が必要です。
今はYouTubeとかで筋トレの方法とかの動画がたくさんあるので、自分に合ったものを見つけようと思います。
今日も一日頑張りましょう！
ではまた。
お読みいただきありがとうございます。