自信とエネルギーに溢れて好きを楽しむ
「自然体で愛されるわたし」をプロデュース
いつもお読みいただきありがとうございます！
わたしは
食べるのが大好きだけど
トレーニングは苦手
(腹筋デキナイ)
気を抜きすぎて
最近ちょっと気になってきたのですが
食事を制限するってホンマに向いてない🤣
何とかならへんかな？と思っていたところ
⭐️所属しているグループの朝活が始まった
⭐️1分だけやけど長く続けたら効果がある筋トレを発見💡⠜
とりあえずやってみることにした
最初は30秒で
「モウムリ🥺💦」
今は
「きついけど1分耐えられるようになってきた✨」
1分ってほんま一瞬やけど
やったらちゃんと成長を感じておもろい😆
今まで
トレーニングを全くやってこなかったわけじゃなく
むしろ色々やってみたけど
・めちゃめちゃ地味すぎて実感わかない
・楽しいけどタイミングが取れなくてやりにくい
・しんどいのはイヤ
と結局どれも続かなかった
だけど、そこをやってみたからこそ
＼自分に合ったやり方／
ここに辿り着くことが出来た✨
『1回始めたら続けなあかん』
わたしもそう思ってきたし
だいたいの人がそう思うやろうけど
とりあえずやってみて
自分に合うかを試してみるのって
必要やなって思う
続いたらラッキー✌️
続かなくても合わないのがわかってラッキー✌️
そうやって
ポジティブにやってみるんがいいね🙌
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