2024/12/20
前日入眠 23:15
09:00 起床 09:20 朝食
09:45 着替え 10:00 おつかい
10:30 出発 10:45 床屋💈
11:15 帰宅 11:30 掃除
12:00 昼食 12:30 総合病院へ出発
13:10 帰宅 13:20 諸々電話や記入物
13:50 薬局電話 14:00 のんびりゴロゴロ
15:00 薬局へ出発 15:20 帰宅
15:30 のんびりゴロゴロタイム
17:45 夕食 18:30 買い出し
18:50 お風呂 19:00 テレビ
20:30 簿記 21:45 テレビ
22:15 母帰宅 22:40 眠剤+ロラゼパム
22:50 入床
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