習慣化 ２日目

無事に２日目をクリア。

今回に採用した思考は。

キンコン　西野さんの考え方。

「理由や条件つけたら、やらなくなる。」

「毎日やるって、決めればいいだけ。」

昨年のラジオで、リスナーからの相談にこんな事を言ってました。

（１１月頃のスカロケ）

昨日の１００キロマラソンの記事・・・アホ。

https://ameblo.jp/nishino-akihiro/entry-12349712682.html

最初は山中教授方式にしようと思いましたが・・・。

（１週間に決めた距離を走る）

クセになるまでは毎日走るで。

２月２日　　

スクワット

ラン　３キロ。

習慣化 １日目

いろいろ思う事があり、また走ろうと思います。

ただ運動する習慣がなくなってるので、まずはそこから。

人間の習慣化には、２０日間かかるそうなので。

２月１日　　４キロ。

残り　１９日。

応援してます。

久しぶりのブログ。

この人、アメリカとか行けば無条件で資金が

集まる人なのに・・・。

研究費稼ぐために、マラソンしたりで研究に集中できません。

でも日本で研究したいそうです・・・。

日本のために。

少しでもこの現状を知ってください。

クレジットカードのポイントでも寄付できます。

https://www.cira.kyoto-u.ac.jp/j/fund/index.html