無事に２日目をクリア。
今回に採用した思考は。
キンコン 西野さんの考え方。
「理由や条件つけたら、やらなくなる。」
「毎日やるって、決めればいいだけ。」
昨年のラジオで、リスナーからの相談にこんな事を言ってました。
（１１月頃のスカロケ）
昨日の１００キロマラソンの記事・・・アホ。
https://ameblo.jp/nishino-akihiro/entry-12349712682.html
最初は山中教授方式にしようと思いましたが・・・。
（１週間に決めた距離を走る）
クセになるまでは毎日走るで。
２月２日
スクワット
ラン ３キロ。