へたれ。

世界のできるビジネスマンは朝から運動する。

こんな記事を読んだオヤジ。

何を勘違いしたのか朝ラン始めました。

で。

１週間が経過。

・・・

・・・

・・・

夕方ぐらいから眠いし、疲れるしで・・・。

集中力が鈍ります。

で。

リポビタン○を飲むようなり・・・。

タウリンが２０００のやつ。

・・・

・・・

・・・

なんか太るし。

・・・

・・・

・・・

ここだけの話。

・・・

・・・

・・・

やめて～。

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

でも。

午前中の仕事の進み具合が・・・。

・・・

・・・

・・・

いい感じです。

ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ　ﾔｯﾀﾙｿﾞｰ。

たぶん、記事は間違ってないと思う。

( ゜∋゜)　ｵﾏｴｶﾞﾍﾀﾚ。

マイルール

朝ラン4日目です。

・・・

・・・

・・・

( ゜∋゜)ｹｲｻﾝｱﾜﾅｲｿﾞ。

・・・

・・・

・・・

朝ランのマイルールにより

１．黒い日しかやらない。

２．雨、風がある日はやらない。

３．調子悪い日はやらない。

上記のルールにより4日目です。

４回もやってるんですが・・・。

かなりキツイです。

朝を起きるのは大丈夫なんですが・・・。

走るのがしんどい。

夕方ぐらいから仕事してると眠くて集中力が落ちる・・・。

腰が痛い。

等々。

！(´Д｀；)　ｳﾍｯ。

・・・

・・・

・・・

朝ランが身体に良いという話は・・・。

嘘だと思う。

(｀・ω・´)　ﾌﾝｯ。

夜ラン

今日は満月。

月を愛でながらの夜ラン。

身体と心の疲れがとれます。

(・ω・)/