ナンバー別冊号にサッカーの中田選手が出てました。
今の彼はジムで時速１５キロ（１キロを４分）で３０分間を走るそうです。
ランナーではもっと早く走る人はいると思いますが・・・
写真を見ると走ってる姿が美しいです。
(*´Д｀)=з ｶｯｹｰ
さらにビックリしたのは彼の筋肉です。
肩まわりとかは旧ザクのような肩をしてます。
(*´Д｀)=з ｵﾚﾊｿﾞｯｸﾀﾞﾖ
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同じ人類だし、性別も一緒です。
珠を蹴る訳ではないです。
走るだけです。
とりあえず目指します。
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あきるまで。
木曜日はマスターズ水泳の日でもあります。
数ヶ月前、ゲロを吐きそうになって泳いでましたが・・・楽勝です。
(￣∇￣+) Aｸﾞﾙｰﾌﾟﾅﾗｹﾞﾛﾊｸｸｾﾆ
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すぐに生意気になります。
で練習の最後に罰ゲーム付きのリレーのレースをやることに・・・
もちろんクロールしか出来ない自分は・・・
と思ってると。
種目はスカーリングしながらのバタ足で２５ｍ・・・？
何それ？
聞きます。
体の前で手を左右にして渦を作るような手の動き・・・だそうです。
(@￣ρ￣@) ﾎﾟｶｰﾝ
これで罰ゲームは決定です。
スカーリングを知らないのは自分だけだと思って待ってると。
第２泳者が足をつって、コースの真ん中で騒いでます・・・。
ﾟﾟﾟﾟﾟ-y(^｡^) ﾄﾞﾘﾌﾀﾞﾖ
神様っていると思う。
しかし泳ぐからには１２０％の力を出します・・・が
・・・
・・・
なんとか第４泳者につなぎます。
この第４泳者・・・実はトライアスロンの競技者です。
・・・速い。
２位との差を詰めて行きます。
トラブルと素人のツケを一人で払う気です。
で結果。
罰ゲームです。
(｀・ω・´)ゞ ｱﾏｸﾅｲﾖ
これだけでは終わりません。
第２レースです。
第２レース目はヘッドアップクロールです。
頭を上げたままクロールで泳ぎます。
これは大好物です。
だてにデットリフトで背筋を鍛えてません。
で結果。
素人が足を引っ張らなければ圧勝です。
やっぱりチーム戦って面白いですね。
:*:・(￣∀￣)・:*:
最後は２００ｍのクールダウンです。
で泳ぎ始めて気がつきます。
距離に対しての不安がありません。
前は２００ｍを泳ぐっのて一苦労でしたが・・・
今では楽勝です。
１５００ｍを泳ごうとしてるなら当たり前ですが・・・
素直に成長した自分が嬉しいです。
感謝です。
m(_ _ )m
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４日（木）
筋トレ 四股踏み
ジムラン １０００ｍ×１ 時速１０キロ（キロ６分）
１０００ｍ×４ 時速１５キロ（キロ４分）
水泳 マスターズ たぶん１４００ｍぐらい